O pesimizmu

Pesimizem je svetovni nazor, v katerem gre za to, da v vsem vidimo negativno. Pesimizem se razvije v zgodnji mladosti z opazovanjem vedenja staršev in nato okrepi z osebnimi izkušnjami. Pesimizem je zaščita osebe pred negativnostjo tako, da je nanjo prezgodaj pripravljena. Toda takšen model psihološkega odnosa človeku ne koristi, ker pogreša trenutke veselja in prejme le iluzorno zaščito pred bolečino.

Pesimist ste, če:

- vedno pričakujte kaj slabega v svojem življenju ali od drugih ljudi

- drugim ne zaupate, ker vedno mislite, da od vas potrebujejo samo koristi

- So maščevalni

- Bojite se aktivnih korakov v karierni rasti, ker ste prepričani, da se nič ne bo izšlo

- Prepričani smo, da ste realist in ste razvili kritično mišljenje (v resnici se preprosto bojite nečesa dobrega, ker ne veste, kako se na to odzvati)

Plusi pesimizma vključujejo sposobnost boljšega obvladovanja depresije, kritičnih situacij in napadov tesnobe, saj si med pomikanjem po najslabših izidih v glavi lažje obvladujete svoja čustva, saj ste običajno že vse prestali.

Da bi premagali pesimizem, se morate naučiti videti pozitivne trenutke (lahko jih začnete zapisovati), postati manj kategorični (manj boleče, če se nanašate na negativno od drugih), poskušati delati dobro in spremeniti okolje, če je toksično.